邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.海参富含蛋白质:海参的蛋白质含量约为16%至22%,是优质的蛋白质来源,有助于组织修复和免疫功能增强。
2.低脂肪特征:海参的脂肪含量非常低,通常不超过1%,有利于保持体重和心血管健康。
3.含有多种微量元素:海参富含锌、硒、碘等元素,这些元素参与许多身体的生理过程,包括抗氧化和免疫调节。
4.提供多种维生素:其中包括维生素A和维生素E,有抗氧化作用,可在某种程度上减少细胞损伤。
5.活性物质:海参含有皂苷等活性成分,研究表明这些成分可能具有抗炎和调节免疫功能的作用。
尽管海参对健康有益,但其摄入量应控制在合理范围内,以避免营养失衡。个人食用情况还需考虑其他健康状况和医生的建议。在恢复阶段,饮食搭配应多样化,以确保全面的营养支持。
