徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持体温平稳:出现怕冷的感觉,可能是因为发烧或身体调节功能受影响。建议穿上保暖衣物,保持室内温度适宜,同时避免过度捂热,以免加重出汗。
2.补充水分:出汗会导致体内水分流失,应及时补充水分。可以饮用电解质溶液、温开水或淡盐水,以帮助恢复体内电解质平衡。
3.饮食调整:宜选择清淡、易消化的食物,如米粥、面条等,避免油腻和刺激性食物。进食少量多餐,以减轻肠胃负担。
4.休息:充分休息有助于身体恢复,减少体力消耗,让免疫系统更好地对抗感染。
5.药物治疗:如症状明显或持续不缓解,可在医生指导下使用止痛药、退烧药等。同时,避免自行使用抗生素,除非由医生开具处方。
如果怕冷和出汗伴随其他严重症状,如高烧不退、腹泻频繁、剧烈呕吐或脱水迹象,请及时就医,以确保获得适当的诊断和治疗。
