杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.淋巴循环:通过按摩可以刺激淋巴结和淋巴管,加速淋巴液的流动。淋巴液是体内重要的运输系统,负责清除废物、毒素及细胞碎片。
2.免疫系统增强:淋巴系统是免疫系统的一部分,按摩有助于提高免疫细胞的活性。淋巴结中含有大量的白细胞,通过按摩促进了它们的活动,从而提升抵御感染的能力。
3.水肿消退:由于淋巴液在体内积聚可能引起水肿,按摩可帮助减少这些液体的滞留。尤其是在手术或外伤后,通过按摩加快淋巴液流动可以有效减轻肿胀。
4.放松身心:温和的淋巴按摩会带来放松效果,帮助缓解紧张和压力,同时也可能改善睡眠质量。
尽管淋巴按摩具有上述益处,应注意避免在皮肤感染、炎症或恶性肿瘤区域进行按摩。在进行前最好咨询专业人士,以确保安全和有效。