血压195该如何处理

病情分析：血压达到195属于严重高血压，需要立即采取措施进行控制。以下是一些建议：

1.服用药物：常用的降压药包括利尿剂、钙通道阻滞剂、ACE抑制剂等。具体药物应根据个体情况由医生决定。

2.降低盐摄入量：每日盐摄入量应限制在5克以内，高盐饮食可导致血管收缩和血压升高。

3.增加运动量：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快速步行、游泳等，可以帮助降低血压。

4.控制体重：超重和肥胖会增加心脏负担，减重可以有效降低血压。

5.限制酒精摄入：酒精摄入过多会导致血压升高，男性每天不超过两份酒精，女性不超过一份。

6.停止吸烟：吸烟会损伤血管并导致血压升高。

保持定期监测血压变化，并与医务人员沟通，确保治疗方案的适当性。高血压如果不及时处理，可能导致心脏病、中风及其他严重并发症。