邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.左卡尼汀:左卡尼汀是一种常用于改善精子质量的补充剂。研究显示,服用左卡尼汀可以提高精子的数量和活力。一般建议每天摄入2克至3克,持续服用三到六个月。
2.辅酶Q10:辅酶Q10是一种抗氧化剂,被认为能够增强细胞能量代谢,对提高精子活力有一定帮助。推荐的剂量通常为每天100毫克至200毫克。
3.维生素E:作为一种有效的抗氧化剂,维生素E可以减少氧化应激对精子的损伤,从而提升精子活动能力。通常建议每天摄入400国际单位。
除了药物治疗外,健康的生活方式也是提高精子活力的重要因素,包括均衡饮食、规律运动、避免吸烟和过量饮酒等。应在专业医生的指导下进行药物选择和治疗,以确保安全和效果。