精子浓度和活力的参考值是多少

病情分析：精子浓度和活力是评估男性生育能力的重要指标。正常的精子浓度为每毫升至少1500万，正常的精子活力则要求至少40%的精子是运动的。

1.精子浓度：根据世界卫生组织的标准，正常男性每毫升精液中应包含至少1500万个精子。如果低于这个数值，则可能被诊断为少精症，这可能影响受孕的概率。

2.精子活力：精子的活力指精子在女性生殖道中运动的能力。一般来说，至少有40%的精子应该是运动的，其中有32%需要表现出快速向前游动的特征。这种运动能力对于精子穿越宫颈粘液、到达并受精卵子是至关重要的。

保持健康的生活方式，如合理饮食、定期锻炼和避免吸烟酗酒，对于维持正常的精子浓度和活力十分重要。减少长期接触高温以及压力管理也可对精子质量产生积极影响。