十岁男孩背有点驼怎么矫正

病情分析：矫正驼背需要结合正确的姿势训练、体育锻炼和定期检查。以下几个方面可以帮助改善：

1.姿势训练：确保坐姿和站姿都保持正确。坐着时，双脚平放在地面，膝盖和臀部呈90度角，背部挺直。站立时，重心均匀分布在两脚之间，肩膀自然下垂，头部保持中立位置。

2.体育锻炼：参与增强核心肌肉和背部肌肉的锻炼，如游泳、体操或瑜伽，这些运动能够加强脊柱周围的支持肌群，提高姿势控制能力。

3.指导性练习：进行一些简单的家庭练习如墙壁天使（靠墙站立，手臂抬高并触墙）或猫式伸展运动（跪地，弓背后再放松），这些动作有助于提高背部柔韧性和肌肉记忆。

4.定期检查：与专业医护人员合作，定期检查孩子的脊柱和身体发育状况，以便及时调整训练计划。

通过以上方法，驼背问题通常可以得到显著改善。早期干预对于儿童身体发育至关重要，务必持续关注其姿势变化及运动习惯。