龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.水分含量:西瓜的水分含量高达90%以上,摄入后有助于促进身体水分平衡。发烧通常会导致较多的出汗和呼吸加快,这可能使孩子出现轻度脱水,适量西瓜能帮助补充水分。
2.营养素:西瓜中含有维生素C、维生素A和抗氧化物质,如西红柿红素。这些成分有助于增强免疫力,并支持身体对抗感染。
3.消化吸收:西瓜易于消化,且大多数儿童乐于接受其口感,有利于保持良好的饮食状态。
4.清凉作用:西瓜味道清甜,有一定的清凉效果,可在一定程度上缓解发烧带来的不适感。
虽然西瓜有以上优点,但需注意每次摄取量不宜过多,以免影响其他正常饮食或引起胃肠不适。同时应关注孩子整体营养摄入,确保均衡饮食以辅助康复过程。