刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.药物副作用:某些药物可能会导致胃肠道不适和打嗝,如抗生素、镇痛药或消化系统药物。这种情况下,与医生沟通是关键,以便确认是否需要调整治疗方案。
2.饮食调整:进食时避免过快和过量,以减少胃部压力。同时,减少摄入碳酸饮料和辛辣食品,这些可能刺激胃肠道,引发或加重打嗝。
3.身体姿势:保持直立的姿势有助于减少打嗝的频率。饭后走动一段时间可以促进消化,减轻肠胃胀气。
4.放松技术:深呼吸或缓慢喝水可以帮助减缓横膈膜的痉挛,缓解打嗝症状。
如果打嗝持续时间较长且影响到日常生活,应及时就医以排除其他潜在健康问题,如胃食管反流病或其他消化系统疾病。医生可能会进行更多检查,以确定症状原因并提供针对性治疗。