刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充液体:腹泻会导致体内失去大量水分和电解质。确保摄入足够的水、口服补液盐等,以补充丢失的液体和电解质。
2.饮食调整:避免油腻、辛辣、刺激性食物,选择易消化的饮食,如米粥、香蕉、苹果泥等,可以帮助缓解症状。
3.观察其他症状:注意是否伴有发热、呕吐、腹痛等症状。这些可能提示更严重的问题,需要及时就医。
4.药物治疗:如症状持续且影响日常生活,可考虑使用止泻药,但应在医生指导下进行,以防止过度抑制肠道蠕动。
5.注意卫生:保持良好的个人卫生习惯,勤洗手,尤其是在饭前和如厕后,以减少感染源。
通过合理的液体补充和饮食调整,多数情况下稀便问题会得到改善。但若症状持续存在或出现加重,应寻求医疗帮助。