魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.减重速度:快速减重通常会导致皮肤没有足够的时间适应身体形态的变化。当脂肪迅速减少时,皮肤可能无法及时收缩,从而形成赘皮。
2.体重减轻幅度:减掉大量体重,例如超过50公斤,皮肤松弛和形成赘皮的风险较高。较大的体积变化使得皮肤难以自然回弹。
3.皮肤弹性:随着年龄增长,皮肤的弹性会下降,这是因为胶原蛋白和弹性纤维的减少。年轻人的皮肤通常比老年人更能适应体形变化。
4.遗传因素:遗传特性也会影响皮肤的伸展和收缩能力,有些人的皮肤天生弹性较好,减肥后出现赘皮的几率较小。
5.束缚或支持:穿戴身体束缚衣物可以在一定程度上帮助皮肤调整,但效果因人而异。
保持健康体重的方法包括逐渐减重、结合力量训练以提升肌肉质量,以及关注皮肤护理以增加弹性。避免快速减重有助于减少腹部赘皮的发生。