王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.代谢率较低:代谢率决定了身体消耗能量的速度,基础代谢率低的人通常需要更长的时间来燃烧卡路里并减轻体重。
2.肌肉量少:肌肉组织比脂肪组织消耗更多的能量,所以肌肉量少的人往往减肥速度较慢。
3.内分泌失调:甲状腺功能低下或其他内分泌系统的问题可能导致体重减轻困难,因为这些激素影响身体如何使用和储存能量。
4.饮食习惯:摄入过多热量或者不均衡的营养结构也会使减肥过程变得迟缓。
5.运动不足:缺乏足够的体力活动使得身体无法燃烧掉多余的卡路里,这通常会导致减肥过程缓慢。
根据以上因素并不能单独判断某一种特定体质导致减肥缓慢,但通过改善饮食、增加运动、监测健康状况等方式可以帮助加快减肥过程。