魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.冰籽虾富含蛋白质:每100克冰籽虾中约含有20克蛋白质,蛋白质是人体必须的营养素,有助于维持肌肉、组织及器官的正常功能。
2.脂肪含量较低:每100克冰籽虾中仅含有约0.5克脂肪,这使得其成为低脂饮食的一部分,对于控制体重和心血管健康有益。
3.碳水化合物含量极低:冰籽虾几乎不含有碳水化合物,每100克中的碳水化合物含量不足0.2克,无需担心血糖升高的问题。
4.富含微量元素:冰籽虾含有丰富的镁、磷等微量元素,以及B族维生素,这些都有助于整体健康维护。
虽然冰籽虾是一种健康的蛋白质来源,但糖尿病患者仍需注意摄入量,避免过度食用,并结合整体饮食结构与营养需求进行合理安排。