武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素C丰富的水果,如橙子、柠檬和草莓,有助于胶原蛋白的形成,加速伤口愈合。
2.含铁丰富的水果,例如红枣和葡萄干,能够帮助恢复体力,并改善术后贫血的风险。
3.抗氧化剂含量高的水果,如蓝莓和樱桃,可以减少炎症反应,提高机体的修复能力。
4.水分丰富的水果如西瓜和哈密瓜,有助于保持身体水分平衡,预防术后便秘。
在食用水果时,应注意选择新鲜、无刺激性的种类,避免过冷或过热的摄入,以免引发不适。合理饮食有助于加快恢复过程。