武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水果含有丰富的维生素C。维生素C在促进伤口愈合和增强免疫功能方面发挥重要作用。例如,桔子、草莓和猕猴桃是维生素C的良好来源。
2.水果中的纤维有助于改善消化系统健康。术后运动量减少可能导致便秘,摄入足够的膳食纤维对保持正常排便很有帮助。苹果、梨和香蕉等水果都含有较多的纤维。
3.水果提供的抗氧化剂能对抗自由基,减少炎症并促进康复。蓝莓、覆盆子和黑莓中含有多种抗氧化剂,对身体修复有积极效果。
4.水果中的水分含量高,有助于维持体内水分平衡并支持新陈代谢过程。这对于手术后身体的恢复至关重要。西瓜和橙子是水分含量极高的水果。
为了加速康复过程,在饮食中适量加入水果是有益的,但应避免过量消费,以防止摄入过多糖分。医生可能会根据具体情况提供个性化建议。
