武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.红酒中的多酚类抗氧化物质对改善心血管健康有一定帮助。这些物质能够促进血液循环,有助于缓解部分月经前综合征症状,如情绪波动和轻度疼痛。
2.饮酒时应注意控制量。一般建议每天饮用红酒不超过150毫升,约为一小杯。过量饮酒可能导致身体脱水,加重月经前不适症状如腹胀和头痛。
3.部分人群对酒精敏感,饮用后可能出现头晕、心跳加速等不适症状。在这种情况下,应避免饮酒,尤其是在月经前期。
适度饮用红酒能带来一些健康益处,但需注意掌握好量,以免引发不适或其他健康问题。