吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.奶茶中含有咖啡因。每杯标准奶茶大约含有30-50毫克的咖啡因。每日摄入咖啡因应控制在200毫克以下,以降低对胚胎着床的潜在影响。
2.奶茶中的糖分通常较高。过量摄入糖分可能导致血糖波动,建议选择低糖或无糖版本以减少影响。
3.奶茶制作过程中常使用乳制品或含乳成分。对于乳糖不耐受者,可能引发消化不适,应根据自身情况选择。
4.市售奶茶中有可能添加人工香料和防腐剂,长期大量摄入可能对健康产生不利影响,建议适量饮用并选择天然成分的产品。
保持适度饮用奶茶是安全的,但应避免过量摄入咖啡因、糖分及其他添加剂,以维护良好生活习惯和健康状态。
