韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.外伤:踝关节急性扭伤是最常见的原因。在快速跑动、跳跃或急停转向时,脚踝可能以异常角度受力,从而引起胫腓下联合的损伤。
2.高强度运动:参与高冲击性的运动如篮球、足球和网球等,会增加该部位受伤的风险。这些运动需要频繁地变换方向或进行迅速的加速和减速。
3.不适当的运动技术:不正确的跳跃或着地技巧可能导致过度的压力作用在胫腓下联合上,引发损伤。
4.先天性因素:一些人可能由于先天解剖结构的差异,使得他们更容易发生此类损伤。
预防措施包括加强踝关节的肌肉和韧带,选择合适的运动鞋,以及在运动前进行充分的热身活动。避免过度劳累和不当运动是减少此类损伤发生的重要手段。
