张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.度数不合适:眼镜的度数如果不准确,特别是当散光或屈光不正没有得到充分矫正时,可能导致视觉疲劳和头晕。
2.屈光参差:两只眼睛的度数差异过大,会导致一眼成像清晰而另一眼模糊,大脑在处理不同图像时会导致不适感,这可能引起头晕。
3.焦距问题:眼镜的焦距是否与用眼习惯匹配也是一个重要因素。长期近距离看手机需要眼睛的调节,若调节不足或过度,也容易引发头晕。
4.镜片质量:劣质镜片可能导致光线折射不均匀,甚至有色差,这也会引起视觉不适。
5.姿势不良:长时间低头看手机不仅影响颈椎健康,还可能由于姿势不当导致颈部肌肉紧张,从而引起头晕。
6.蓝光辐射:手机屏幕蓝光较强,可能导致眼睛疲劳,进而引起头晕。佩戴防蓝光眼镜或开启手机护眼模式可有所缓解。
7.使用环境:光线不足或过强的环境下使用手机,容易导致眼部疲劳,引发头晕。
综合考虑这些因素,建议定期检查视力,并根据实际情况调整眼镜度数和使用习惯。如果头晕症状持续,应及时咨询眼科医生进行详细检查。
