张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.遗传因素:研究显示,父母有近视,子女患近视的风险会相对较高。这与基因有关,是非环境因素所能改变的。
2.长时间近距离用眼:在阅读、使用电子设备时,眼睛长时间集中于近处物体,这会增加发生近视的风险。长时间专注于近距离对象会让眼球产生调节疲劳,导致眼轴增长,从而引发近视。
3.不良用眼习惯:缺乏足够的自然光照射、长时间不间断地用眼,以及不正确的坐姿和照明条件,都可能加重眼睛的负担。如果灯光过于刺眼或太暗,也会导致眼部疲劳,但一般不直接导致近视。
适当控制电子屏幕的使用时间,保持良好的阅读和书写姿势,定期给眼睛休息以及增加户外活动时间,可以有效降低近视的风险。