张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.定期验光:定期进行专业的验光检查,了解散光的具体度数,有助于及时调整矫正方法。
对于成人和儿童,建议每年进行一次全面的眼科检查。
如果已有散光问题,可能需要更为频繁的检查。
2.配戴合适的眼镜或隐形眼镜:根据验光结果,选择合适的矫正眼镜。
眼镜是最常用且简单有效的矫正方式。
隐形眼镜尤其是硬性透氧性隐形眼镜有时能提供更好的视觉效果。
3.激光手术:对于一些成年人,激光手术(LASIK或PRK)可以永久性地矫正散光。
手术前需进行详细的眼部检查,以评估是否适合此类手术。
此方法适用于角膜厚度足够且没有其他眼部疾病的人群。
4.矫正训练:一些情况下,特别是轻度散光,通过特定的视觉训练可能改善症状。
散光训练通常由专业的视光师指导进行。
5.注意用眼习惯:减少长时间近距离用眼,改善工作或学习环境中的光线条件。
保持良好的坐姿和适当的阅读距离。
每使用电子屏幕20分钟,至少休息20秒,并看向6米以外。
长期未矫正的散光可能导致视疲劳、头痛甚至弱视,因此及时矫正非常重要。确保定期进行眼科检查,是维护视力健康的关键步骤。
