为何非近视眼看显示屏却模糊

2025-02-08
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:非近视眼者看显示屏模糊可能与多种因素相关,这些因素包括眼睛疲劳、干眼症、蓝光影响以及屈光不正等。

1.眼睛疲劳:长时间注视显示屏会导致眼部肌肉过度使用,使得眼睛容易感到疲劳,从而出现视物模糊的现象。正常情况下,眼睛每分钟眨眼10-15次,但在使用电子设备时,眨眼次数可能减少至5-6次。

2.干眼症:显示屏使用过程中,由于眨眼频率降低,泪液分泌不足,眼表失去润滑,容易引发干眼症状,造成视力模糊。

3.蓝光影响:现代显示屏散发的高能短波蓝光会对视觉系统产生一定刺激,长期暴露在蓝光下可能使眼睛感到不适和模糊。

4.屈光不正:尽管并非近视,其他类型的屈光不正,如远视或散光,也会使得在特定距离上看物体模糊。这需要通过专业检查进行确诊。

建议保持良好的用眼习惯,例如遵循“20-20-20”法则,即每用眼20分钟休息20秒,看向20英尺以外的地方,来减缓眼疲劳。同时,调节显示屏的亮度和对比度,并保持适当的观看距离,以保护眼健康。定期进行眼科检查以确保眼健康状态良好。

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