杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持清洁:保持患处的清洁,以防止感染。每天用温水轻柔清洗皮肤,避免使用含有刺激性成分的肥皂和洗面奶。
2.适当保湿:使用温和的保湿产品,帮助恢复皮肤屏障功能,促进皮肤愈合。选择不含香料和酒精的保湿霜或乳液。
3.防晒:阳光中的紫外线可能加重色素沉着,因此外出时应使用广谱防晒霜,SPF至少为30,并佩戴遮阳帽或伞。
4.使用药膏:在医生指导下,可能考虑使用含有芦荟、洋甘菊等舒缓成分的药膏,以减轻炎症和促进愈合。如有需要,医生也可能会建议使用含有低浓度类固醇的药膏。
5.避免抓挠:抓挠可能引起进一步的皮损和感染,因此尽量避免接触及摩擦患处。
6.均衡饮食:摄入富含维生素C和E的食物,有助于皮肤修复,如水果、蔬菜和坚果。
通常情况下,红印会在数周内逐渐消退。如果红印持续不退或出现其他异常症状,应咨询医生以获得专业意见。