邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.保持清洁:每天用温水清洗乳房,避免使用香皂或其他刺激性化学用品,以免引起皮肤干燥或感染。同时,注意保持乳头的干燥,可以在哺乳后轻轻擦拭以去除残留的奶液。
2.正确哺乳:确保婴儿正确含住乳头,即整个乳晕都含在口中,而不是仅含住乳头尖端。这有助于预防乳头皲裂和疼痛,并提高乳汁分泌效率。
3.预防乳腺炎:哺乳时要根据婴儿需求及时进行,不要让乳房过度涨满。哺乳间隔过长可能导致乳汁淤积,从而增加乳腺炎的风险。换边哺乳有助于均匀排空乳房。
4.穿着舒适:选择柔软透气且支撑良好的哺乳胸罩,以减轻乳房负担并促进乳汁流动。
5.保持良好心态:心理健康对乳汁分泌亦有影响。产妇应尽量放松心情,获得充足的休息和支持,以促进泌乳和整体健康。
合理的乳房护理不仅能提高母乳喂养效果,还能有效减少相关并发症的发生。
