杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.梨水瘦肉汤
梨有润肺止咳的作用,瘦肉含有蛋白质,有助于增强免疫力。将2个梨和200克瘦肉炖煮1-2小时即可。
2.银耳百合汤
银耳和百合都有滋阴润肺的功能。取20克银耳和30克百合,加入适量冰糖,煮1小时。
3.萝卜海带汤
萝卜具有消积化痰的功效,海带富含碘元素,有助于调节新陈代谢。将200克萝卜和50克海带煮熟。
4.杏仁雪梨汤
杏仁可以止咳平喘,雪梨润肺清热。用15克杏仁和2个雪梨,加水煮30分钟。
饮食调理只是辅助,若症状严重,应及时就医。同时注意避免辛辣刺激性食物,多饮水、休息充足。
