张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.鱼类富含优质蛋白,能够帮助修复受损的胃黏膜。优质蛋白有助于促进细胞再生,有助于病情的恢复。
2.鱼类中的Omega-3脂肪酸具有抗炎作用,可以减轻胃部炎症反应,缓解不适症状。研究表明,Omega-3脂肪酸如EPA和DHA能有效抑制炎症介质的释放。
3.营养丰富的鱼类还含有多种维生素和矿物质,如维生素D、钙、硒等,这些营养素有助于提高免疫力,增强机体抵抗力,对抗幽门螺杆菌的感染。
4.选择清蒸、煮、炖等烹饪方式而非油炸或爆炒,以避免刺激胃黏膜,加重病情。过度烹调可能使得某些健康成分流失,同时增加胃部负担。
在食用鱼类时,应注意避免过量,并且选择新鲜、无污染的鱼。合理饮食,配合医生的治疗方案,有助于更好地控制病情。