王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.茶叶的主要成分是咖啡因、茶多酚和氨基酸,其中氨基酸含量占干重的1%到5%。虽然茶叶中确实含有谷氨酸,但其浓度较低,对于人体血液中的谷氨酸水平影响不大。
2.谷氨酸在饮食中常见于蛋白质丰富的食品,如肉类、鱼类及某些豆类。饮食结构比饮茶对谷氨酸水平的影响更为显著。
3.茶叶中的其他成分还具有抗氧化、促进脑功能等健康益处,这些成分可能会对代谢产生积极作用,而不是直接影响谷氨酸水平。
日常饮茶并不会显著提高体内谷氨酸水平,而合理饮食才是维持谷氨酸正常水平的重要因素。