张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.年龄因素:青少年时期是近视发展的高峰期,因为眼球仍在生长发育,此时近视度数可能会逐渐增加。而成年人,尤其是30岁之后,度数相对稳定。
2.用眼习惯:长时间近距离用眼,如看手机、电脑或阅读,会加重眼睛负担,可能导致近视度数增加。合理安排休息时间和保持良好的用眼距离是非常重要的。
3.遗传因素:父母有高度近视,孩子也更容易出现近视且度数较高。这种情况与眼镜本身无关,是由基因决定的。
4.环境因素:户外活动过少和光线不足的室内环境也是促使近视度数增加的重要原因。研究表明,增加户外活动时间可以有效减缓近视的发展。
佩戴合适的眼镜能帮助矫正视力,但关键在于良好的用眼卫生和养成健康的用眼习惯,以避免度数增长。