牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
康复按摩可以促进骨盆区域的血液循环。增加血流有助于提供必要的营养物质,加速愈合过程。每日进行20-30分钟的轻柔按摩能够有效地改善局部循环。
按摩可以帮助缓解由于手术导致的肌肉紧张。使用温和的按压和揉捏技术可以松弛肌肉,尤其是在下背部和骨盆区域附近。这对于减轻压力和改善神经功能至关重要。
第三,特定的按摩技巧可以刺激神经反射。通过在骶骨区域进行适当的压力施加,可以促进神经通路的恢复,帮助重建自主控制能力。这种刺激应在专业人员指导下进行,每周建议2-3次。
结合其他康复练习,如骨盆底肌训练,可以增强效果。这些练习有助于加强相关肌肉群,提高自主控制能力。
进行康复按摩时需注意保持舒适和避免过度压力,以防损伤;同时,应在专业人士指导下进行,以确保方法正确和安全。
