陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.遗传因素:遗传在预期寿命中起着重要作用。如果家庭成员有较长寿命的倾向,那么个人可能也会有类似的寿命。
2.生活方式:健康饮食习惯、规律的体育锻炼和避免不良嗜好如吸烟和酗酒等都会对寿命产生积极影响。年轻时养成这些习惯可以促进长期健康。
3.医疗保健:定期体检和及时治疗可能出现的健康问题同样能够延长寿命。现代医疗技术和早期疾病检测有助于防止或减缓疾病发展。
4.环境因素:生活在空气质量良好、污染少的环境中也对健康有利。社会经济条件和心理健康状况也是影响因素。
5.其他健康指标:除了血压,身体质量指数、胆固醇水平和糖尿病风险等其他健康指标也需考虑。这些指标与心血管疾病风险相关,可以直接影响寿命。
尽管正常的血压非常重要,但预期寿命取决于上述多个因素共同作用。持续关注整体健康,并在必要时进行调整,有助于提高寿命质量。