龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.睡眠姿势:确保婴儿仰卧入睡是最重要的预防措施之一。研究表明,仰卧睡姿可减少50%以上的SIDS发生率。
2.睡眠环境:让婴儿在坚固、平坦的表面上睡觉,如婴儿床,并确保床垫适中,不要太软。避免在婴儿床内放置任何枕头、毯子、毛绒玩具或松散的床上用品,以防止窒息风险。
3.母乳喂养:母乳喂养至少六个月可以显著降低SIDS风险,这可能与母乳对婴儿免疫系统的增强有关。
4.不吸烟:确保婴儿生活在无烟环境中,因为吸烟会增加SIDS的风险。孕期及产后都应避免接触香烟烟雾。
5.合理温度:保持婴儿房间温度适中,避免过热。建议将室温维持在20-22摄氏度左右,同时给婴儿穿着适当,以免过多覆盖物导致过热。
6.使用安抚奶嘴:给婴儿提供安抚奶嘴睡觉有助于降低SIDS风险,但不应强迫婴儿接受。
尽管不能完全消除SIDS风险,但通过遵循上述措施,可极大程度地减少其发生概率。定期进行健康检查,了解更多安全育儿知识,可以进一步提升新生儿安全。
