胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.姿势调整:长时间保持手臂弯曲可能压迫神经,改变姿势可以减轻这种压力。避免长时间维持肘部弯曲,如在睡觉时尝试伸直手臂。
2.使用护具:佩戴护腕或护肘可以限制关节活动,防止过度弯曲,并减少对神经的压迫。
3.冰敷:如果麻木伴有疼痛或肿胀,可以通过冰敷患处来缓解症状,每次15-20分钟,间隔数小时重复。
4.药物治疗:非处方止痛药如布洛芬可以帮助减轻炎症和不适,但需遵医嘱使用。
5.物理治疗:进行适当的物理治疗,可以帮助改善神经受压情况,包括特定的伸展和强化运动。
6.医学评估:如果麻木持续或加重,或者伴有其他症状,需尽早就医。可能需要进一步的诊断和专业治疗,如神经传导研究。
若手部麻木症状持续或加剧,应尽快寻求医疗专业人员的帮助,以明确病因并接受合适的治疗。这种情况下,不及时处理可能会导致永久性神经损伤。