杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.缩肛运动可以刺激肛门周围的肌肉群,有助于增强肛门括约肌的力量。强健的括约肌能够帮助支撑直肠和肛门,减少内痔脱出的风险,从而缓解相关症状。
2.促进血液循环是缩肛运动的一大优点。这项运动能够增加肛门区域的血流量,帮助减轻由于痔疮发作导致的肿胀和疼痛。良好的血液循环还可以加速组织愈合,缩短恢复时间。
3.缩肛操作简单易行,可以在任何地方进行,不需要特殊设备。每天坚持几次缩肛动作,每次持续数秒,然后放松,重复进行数分钟,可产生积极效果。
尽管如此,若内痔疮症状严重或伴随明显出血及疼痛时,应咨询专业医生以获取进一步治疗建议。在进行缩肛运动时,也应注意避免过度用力,以免引发其他不适。
