张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.瘢痕按摩:每日轻柔按摩疤痕可以帮助软化瘢痕组织,促进血液循环,从而减轻硬化和疼痛。建议使用保湿霜或硅胶凝胶进行按摩,每次5-10分钟,每天2-3次。
2.硅胶贴片:应用硅胶贴片能够有效减少瘢痕的硬度和厚度,缓解不适感。硅胶贴片应每天佩戴至少12小时,连续使用数周以观察效果。
3.物理治疗:在专业物理治疗师指导下进行适当的拉伸和运动练习可以帮助改善疤痕的柔韧性和功能,同时注意避免剧烈活动以免加重不适。
4.医疗干预:如果上述方法无明显改善,可咨询医生是否需要进行局部注射药物(如类固醇)或激光治疗,以帮助减轻瘢痕增生及症状。
在康复过程中,需保持良好的生活习惯,确保充足的营养摄入,尤其是富含蛋白质和维生素C的食物,以支持身体的愈合能力。定期随访和与医生沟通也是必要的,以便及时调整治疗方案。