韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.轻度撕裂(一级撕裂):这种情况通常涉及韧带的轻微拉伤或撕裂,常见症状是轻微疼痛和肿胀。在这种情况下,通常不需要手术,可以通过以下方式处理:
休息:避免对受伤的部位施加压力。
冰敷:每次15到20分钟,每天几次,以减少肿胀和疼痛。
压迫:使用弹性绷带包裹脚踝,提供支持和减少肿胀。
抬高:将脚踝抬高至高于心脏水平,有助于减轻肿胀。
2.中度撕裂(二级撕裂):此类撕裂涉及部分韧带纤维断裂,引起较为明显的疼痛、肿胀和不稳定感。非手术治疗仍然是首选,通过物理治疗和康复程序促进愈合。急性期后,物理治疗可以帮助恢复关节活动度和肌肉力量。
3.重度撕裂(三级撕裂):如果韧带完全撕裂,非手术治疗仍然可以作为一种选择,但恢复可能需要更长时间。通常会使用支具或石膏固定以限制活动并允许愈合。在某些情况下,尤其是年轻且活跃的人群中,或者当保守治疗无效时,可能会考虑手术修复。
大多数情况下,脚踝韧带撕裂可以通过非手术方法有效恢复,但需遵循专业医疗建议以确保正确的康复过程,为防止未来伤害,应逐步增加运动强度。