文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.足底筋膜炎通常表现为足跟或足底内侧的慢性疼痛,特别是在早晨起床后首次落地时,这种疼痛可能会更明显。有些人在久坐后站立时也会感到疼痛。
2.疼痛的感觉因人而异,有些人描述为刺痛、灼烧感或抽痛。这种疼痛主要源于长时间的肌肉紧张和炎症反应。
3.足底筋膜炎的风险因素包括长时间站立、体重增加、足部结构异常(如扁平足)以及不合适的鞋类等。
4.治疗方法通常包括休息、冰敷、物理治疗、穿着支撑性好的鞋子以及使用矫正鞋垫等。在一些情况下,医生可能会建议注射类固醇以缓解严重的疼痛。
适当保养足底、避免长时间过度使用以及选择合适的鞋子可以有效预防足底筋膜炎的发生和复发。定期进行足部的伸展和强化锻炼有助于减轻症状。
