卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
生活方式的改变:
1.饮食管理:避免高脂肪、辛辣、酸性食品和饮料,减少咖啡因和酒精摄入。
2.小餐多餐:每天吃小份量的餐次数增加,以减轻胃的负担。
3.饭后不立即平躺:饭后至少等待2-3小时后再躺下,避免反流。
4.升高床头:睡觉时将床头抬高10-15厘米,帮助重力作用减少胃酸反流。
药物治疗:
1.抗酸剂:如氢氧化铝、镁三硅酸盐等,可以中和胃酸,缓解症状。
2.H2受体拮抗剂:如雷尼替丁、法莫替丁,通过减少胃酸分泌来缓解反流。
3.质子泵抑制剂:如奥美拉唑、兰索拉唑,有效减少胃酸分泌,对于长期症状明显有效。
若症状持续或加重,应及时就医进行专业评估和治疗,因为长期的胃食管反流可能导致食管损伤或其他并发症。