刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.观察症状:大便滴血如果量少且无其他不适症状,如疼痛、腹泻或体重减轻,可以先进行自我观察。短期内症状可能会自行缓解。如果症状持续或加重,应当提高警惕。
2.改善饮食习惯:增加膳食纤维摄入能够有效改善便秘,从而减少大便滴血的发生。蔬菜、水果和全谷物食品是良好的纤维来源。同时,保持足够的水分摄入也很重要,每天建议饮用约1.5至2升的水。
3.避免久坐:长时间坐着可能加重痔疮症状,建议定期起身活动。尤其是在工作期间,每隔1小时可以站立或走动几分钟,以促进血液循环。
4.注意肛周清洁:大便后应使用柔软的卫生纸轻轻擦拭,保持肛周清洁干燥,减少感染风险。
5.及时就医:如果大便滴血频繁发生,或者伴随其他症状如肚子疼痛、便秘、腹泻或贫血,应尽快到医院进行检查。医生可能会建议进行肠镜检查,以排除更严重的问题如息肉或癌症。
改变生活方式和及时医学检查能够有效减少大便滴血带来的健康风险。
