牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.枸杞含有丰富的营养成分,包括维生素C、β-胡萝卜素、氨基酸和多种矿物质。这些营养物质对产妇的身体恢复和免疫力提高有帮助。
2.枸杞被认为具有滋补肝肾、益精明目的作用,可以支持产妇的整体健康。枸杞具有温热性质,过量食用可能会引发上火症状。
3.食用枸杞原浆时应注意适量,成人每日建议摄入枸杞的量为10克到20克之间。如果出现口干、喉咙不适等上火症状,应减少摄入量或停止食用。
4.产妇在饮食中应注意平衡,多摄取新鲜果蔬,饮食清淡,以防止其他原因引起的上火症状。
适量食用枸杞原浆是安全的,但需留意身体反应,避免过量,以维护健康。