陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.肌肉肥大原理:肌肉在反复受到压力和刺激时,会经历一定程度的损伤,身体会通过修复机制使肌肉纤维变得更粗壮,以适应增加的负荷。这一过程类似于通过力量训练让其他部位的肌肉变大。
2.日常行为影响:一些日常行为,如频繁咀嚼口香糖、咬紧牙关等,都会增加对咬肌的使用频率和强度,长期下来可能导致咬肌增大。
3.压力和习惯:有些人因压力或习惯性动作,也可能不自觉地频繁使用咬肌,如磨牙症患者在夜间可能会无意识地磨牙,从而导致咬肌增大。
4.个体差异:不同个体对于肌肉增长的敏感性有所不同,因此并非所有人都在相同条件下会出现明显的咬肌增大。
为了避免不必要的咬肌增大,可以减少过多使用相关肌肉的习惯,并考虑在压力大的情况下寻找放松方式,如按摩或热敷。如果存在咬肌增大的困扰,应咨询专业医生以获得合适的建议。