王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.回避刺激:减少或避免摄入过多冷饮或烟熏、油炸等刺激性较强的食物,以减轻胃肠负担。
2.饮食调整:适度增加温热食物的摄入,如姜汤或粥类,有助于暖胃并促进消化功能恢复。
3.保持水分:确保足够的水分摄入,以帮助缓解身体的“上火”症状。适量饮用绿茶、菊花茶等具有清热作用的饮品也是有益的。
4.药物辅助:若腹痛症状明显且持续,建议使用一些市售的抗痉挛药物,如颠茄片,并在医生指导下服用。对于上火症状,可考虑使用牛黄解毒丸等中成药。
5.观察症状:如痛感加剧或伴随其他症状,则需及时就医以排查更为严重的健康问题。
合理调整饮食与生活习惯,大多能有效改善这种不适情况。这种情况下,注意保持规律的饮食和适当休息,可有效防止症状反复。
