张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
在25岁这一阶段发生的近视通常与长时间近距离用眼有关,例如使用电脑、手机或阅读书籍。研究表明,长时间处于这种状态会导致睫状肌持续收缩,眼球过度调节,进而加深近视。遗传也是一个重要因素。如果直系亲属中有多人患有高度近视,那么后代出现近视的概率也会增加。
病理性近视通常是指近视度数较高(通常大于600度),并伴有眼部结构异常,如玻璃体液化、视网膜变性等。其发展速度较快,可能在短时间内度数迅速加深,并伴随有眼底病变,如黄斑区出血、视网膜脱离等。这种情况下,需及时就医,以免影响视力甚至引发严重并发症。
非病理性近视一般度数相对较低,发展速度慢,主要受外界因素影响。其主要特征是在停止近距离用眼后,度数增长趋缓或停滞,不伴随明显的眼底病变。对于这类近视,通过改善用眼习惯和佩戴适合的眼镜可以有效控制度数增长。
保持良好的用眼习惯是预防和控制近视的重要手段。建议每工作或学习40分钟后,休息10分钟,远眺6米以外的物体,放松睫状肌。确保充足的自然光照射,每天不少于2小时的户外活动,可有效降低近视发生的风险。同时,定期进行视力检查,及时调整眼镜度数,以帮助清晰成像,减少视觉疲劳。保持健康的饮食习惯,多摄入富含维生素A、C和E的食物,有助于保护视力。
25岁后出现的近视并不一定属于病理性,更多时候与用眼习惯和生活方式相关。若度数增长较快或伴随眼部不适,应及时前往医疗机构进行详细检查和诊断。在日常生活中,良好的用眼习惯和合理的防控措施对于减缓近视的发展具有重要作用。
