王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.虫草花,即蛹虫草,具有多种生物活性成分,如腺苷、虫草酸等,它被认为有增强免疫力、降低血糖等潜在作用。不过,这些作用的效果因个体差异而异。
2.鸭肉相对较低脂肪且富含优质蛋白质,对糖尿病患者来说是良好的蛋白质来源。但其皮下脂肪较高,应尽量去除以减少饱和脂肪摄入。
3.食材选择中,避免添加过多盐、油或糖分,以保持整个菜肴的低钠、低糖性质。选择蒸、煮等健康的烹饪方法能更好地保持营养成分同时减少热量摄入。
4.每餐进食时,糖尿病患者应结合整体膳食计划,考虑到碳水化合物的总摄入量以及与其他食材的搭配,以避免引起血糖的大幅波动。
定期监测血糖,并根据个人营养师或医生建议调整饮食方案,是确保饮食健康和控制血糖水平的重要组成部分。
