近视度数配大了，戴了一年，怎么办

佩戴过度矫正的眼镜可能导致眼睛疲劳和不适，在这种情况下，建议采取以下步骤：

1.咨询专业人员：尽快预约眼科医生或验光师进行详细的眼部检查。通过专业的验光可以确认准确的近视度数，并考虑是否需要更换眼镜。

2.度数调整：在眼科医生的指导下，获取正确的近视度数处方，以确保新眼镜的制作符合实际需求。

3.观察症状：佩戴错误度数的眼镜可能导致头痛、眼疲劳、视物模糊等问题。如果出现这些症状，应停止使用现有眼镜并寻求专业意见。

4.适应期：更换新眼镜后，一般需经历一段适应期。在此期间，注意观察视觉变化和舒适度，如有持续不适，需再次与医生沟通。

更换至合适的眼镜度数对于眼健康非常重要，避免长期穿戴不合适的眼镜对视力造成进一步影响。定期进行眼睛检查以保持视力健康。