邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.抗氧化剂:葡萄汁富含多酚类抗氧化剂,如白藜芦醇,有助于减少体内自由基的损害,保护细胞健康。
2.维生素和矿物质:葡萄汁提供维生素C和钾等营养素,支持免疫系统功能和心血管健康。
3.无酒精:与葡萄酒不同,葡萄汁不含酒精,避免了酒精摄入可能带来的健康风险。
尽管葡萄汁有诸多优点,但其含糖量较高,应注意适量饮用以避免过多糖分摄入。在选择葡萄汁时,最好选择无添加糖或天然葡萄汁,以减少额外糖分对健康的影响。