牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.休息和避免进一步刺激:胸部按摩后出现肿痛,首先应停止按摩并给身体足够的时间恢复。继续对受影响区域施加压力可能导致进一步损伤,应尽量避免。
2.局部冷敷:可以使用冰袋或冷敷布,将其放置在肿痛部位,每次15至20分钟,每天数次。这有助于减少炎症和肿胀,并提供一定的疼痛缓解效果。
3.非处方止痛药:如布洛芬或对乙酰氨基酚等药物,可以在医生建议下适量使用,用于减轻疼痛感。注意应遵循说明书中关于剂量和服用频率的指导。
如果经过基础护理后,症状没有改善或加重,可能需要就医以排除严重情况,例如感染或其他组织损伤。需密切关注是否出现其他症状如发热、皮肤变色或持续性剧烈疼痛。
