刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.小米富含丰富的B族维生素,这些维生素可以帮助修复胃黏膜,提高胃的自我修复能力。
2.小米的脂肪含量低,且消化负担较轻,有助于避免对胃产生过大的刺激。
3.小米属于碱性食物,可以中和胃酸,减轻因胃酸过多导致的不适症状。
选择小米作为主食之一,有助于缓解胃部不适,应注意饮食中的其他搭配,避免刺激性食物。