吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.个人卫生:每天洗澡,尤其是在运动或大量出汗后,使用温水和温和的肥皂清洗身体,包括腋窝、腹股沟等容易出汗的区域,以减少细菌滋生。
2.衣物选择:选择透气性好的天然纤维衣物,如棉质衣物,这有助于吸收汗液并减少异味。常换洗衣物,保持清洁。
3.饮食调整:某些食物如大蒜、洋葱和咖啡因可能影响汗液的气味,适当调整饮食可帮助减少体味。同时,多摄入水分有助于稀释体内的代谢产物。
4.除臭剂使用:根据需要使用止汗剂或除臭剂。这些产品可以减少汗液产生或掩盖体味。注意选择适合皮肤类型的产品。
5.健康检查:如果异常体味持续存在且伴随其他症状,建议进行健康检查。甲状腺问题、糖尿病或感染等健康问题可能导致体味变化。
出汗后的味道变化可能源于日常生活中的一些小因素,调整生活习惯通常可以有所改善。如果情况持续或加重,寻求医生的专业建议是必要的。
