脊柱侧弯受患者是否能食用坚果

2025-10-20
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张绍东副主任医师

东南大学附属中大医院 脊柱外科

病情分析:脊柱侧弯患者通常没有饮食禁忌,因此可以食用坚果。坚果富含多种对健康有益的营养物质,对脊柱侧弯患者的健康有积极作用。

1.坚果是优质蛋白质、健康脂肪和膳食纤维的良好来源。这些营养成分有助于保持肌肉和骨骼的健康,支持身体的正常功能。

2.坚果中含有丰富的矿物质,如钙、镁和磷,这些矿物质对于骨骼健康至关重要。充足的钙摄入有助于预防骨密度下降,而镁和磷则参与骨骼结构的维持。

3.维生素E和其他抗氧化剂在坚果中含量较高,能够帮助减少体内炎症反应,有利于关节健康。

4.某些坚果,如核桃和杏仁,含有Omega-3脂肪酸,这对心血管健康非常有益。同时,这些脂肪酸也能帮助减少炎症。

在食用坚果时,需要注意适量,因为坚果热量较高,过量食用可能导致体重增加。某些人群可能对坚果过敏,应谨慎食用。坚果作为均衡饮食的一部分,可以安全地纳入脊柱侧弯患者的饮食计划中。

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