韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.颞下颌关节紊乱的主要症状包括疼痛、张口困难和咀嚼时发出声音。大约10%的成年人会在某些时候经历这些症状。
2.处于急性期的患者应避免过度咀嚼,以减少对关节的压力。烧烤食物质地较硬,增加了咀嚼难度,而过度咀嚼会让关节及其周围肌肉承受更大的负担。
3.医学研究表明,将饮食调整为柔软、易咀嚼的食物可以减轻颞下颌关节的压力,有助于症状缓解。
4.在烧烤中常见的食物,如牛肉和鸡肉,通常需要长时间咀嚼才能完全咀嚼。对于有颞下颌关节问题的人来说,应谨慎选择食物并考虑改变烹饪方式,例如将肉类切成小块或炖煮。
通过选择适合的食物质地和烹饪方法,可以有效减轻颞下颌关节的压力,从而缓解症状。
